唐军民估计,就他现在身体的协调度,让他做“金鸡独立”这个动作,做一天一夜问题不大。
“嘶~又浪费一秒的时间!”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时,暗骂了一下自个:“这个时间还走神!抓紧下一项!”
“噌~”
唐军民双手微微用力,直接从伏趴的姿势变成了直立状态。
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。
它可以锻炼到全身肌群,比如核心,胸肩背腿腹,同时也训练到心肺功能,在做波比跳的时候能用到全身75%的肌肉,堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。
所以说,虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度,但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。
普通人做一组波比跳,最起码也要三十秒的时间,五百个波比跳做下来最快也要四个小时。
但他唐军民是普通人吗?
“五百个波比跳三分钟搞定!”唐军民暗暗给自己定下目标。
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。
“啪~”
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军,问道:“李志军,刚才我爹做了多少个俯卧撑?”
“啊……这……”李志军回过神来,一脸为难的苦笑着:“唐旅你这不是在为难我嘛……你别说是我了,就算是在这装一个高频率摄像头,频率低了也未必数的过来啊。”
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实,可还是下意识的骂道:“连个数都不会数!要你干什么用!”
李志军:“?????”
龙小云同样满脸震惊,内心自问道:“刚才……老首长做了多少个俯卧撑?这速度……”
冷锋也蒙了,做俯卧撑他们当兵的基本上都会,但是做的速度这么快!且还动作这么标准的,他活这么大还真是头一回见?
史三八砸吧砸吧嘴:“你们不要告诉我,现在大爷早操都是这么生猛的,俯卧撑不做出来重影都不算做是吗?”
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声,随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹,累了吧!歇会?”
他爹这个岁数,还那么卖力的锻炼身体,万一身体超负荷了,闪到了腰……对于他爹这上了年龄大老人来说,那可真是会要命的。
“爹,累了吧!歇会?”
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子:“这才做了五百个俯卧撑,有啥可歇的?你这小子一边去,别碍眼。”
“好嘞……”唐爱国默默退回原位。
随后仔细回忆一下刚才他爹说的话,他那张国字脸登时拉长了最起码三公分。
“啥?”
“五百个俯卧撑?”
唐爱国抬起手腕看了看时间。
如果他记得没错,他老爹是一分钟前开始做的俯卧撑,撑死不超过一分三十秒。
一分三十秒五百个俯卧
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