始,到肩膀,再到胸部,再到后背,然后腹部,双腿,吴清晨身体的各个部位,从上至下,一次又一次循环作出简单的,也有点奇怪的动作。
“这应该是真正量身定制的锻炼项目了。”主治医生这么说道。
“武功秘籍啊?”问出这个问题的实习生,显然个性比较活泼。
“对吴清晨,应该是武功秘籍……对别人嘛……”
另一位实习生指着电视屏幕的左下角,“看看那里写着什么?”
顺着同事指着的位置,活泼的实习生看到了两行红字:专属动作,请勿模仿。
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“请勿模仿”的动作组,是最后一个项目。
半小时左右,上午的锻炼结束了。
吴清晨离开了秘密厨房。
以吴清晨/洛斯身体健康的重要程度,就算不考虑锻炼效果对全球70亿人类的叠加,这么一点点运动量,也明显不够。
秘密厨房的锻炼,是目的性比较强,覆盖面比较广,同时也必须暂时隐蔽的项目。——在吴清晨影响力还不足够的时候,广播体操、俯卧撑、仰卧起坐、以及最后的专属动作,都明显是成体系的动作,太容易被认为是某种祭祀的仪式。
吴清晨平时在中古世界的公开活动,才是锻炼的大头。
那么,公开活动的时候,选择什么方式来进行锻炼呢?
一线重体力劳动,可以非常有效的增强体力,但副作用太强,地球团队和吴清晨都避之不及,不予考虑。
游泳和慢跑,是地球团队对吴清晨的建议。
当然,是后期建议。
选择游泳和慢跑的方式锻炼身体的话,最重要的因素是什么?
持之以恒的毅力?搭配合理的营养?科学渐进的方法?
都不是。
游泳,首先需要吴清晨会游泳,其次需要一个游泳池。
慢跑,首先需要一双好鞋,其次,需要一条好路。
在这些都没有的情况下,地球团队建议吴清晨:快步走。
于是,沿着艾克丽村庄稍微宽一点的,路况稍微好一点点小径,沿着这条已经被地球团队立项,未来将成为艾克丽村庄主干道的“村环线”,吴清晨快步走。
“洛斯哥哥,你要去哪里呀?”
当吴清晨经过某栋木屋的时候,一个年纪和尼娜差不多的小姑娘,坐在木屋侧面的柴火堆旁,一边折树枝,一边安抚身边哭闹的婴儿,看到吴清晨/洛斯经过,小姑娘赶紧打招呼。
“去公地那边,看看村子里的牛群。”吴清晨这么回答。
“咦?洛斯哥哥,你怎么没走三棵树那边?”小姑娘有点奇怪:“是桥又坏了吗?”
“没坏啊……”吴清晨解释:“你听谁说的?”
“没有人说啊……”小姑娘回答:“去老爷的公地里,走那边更近啊!桥没坏的话,你怎么走到这里来了?”
“哦……”
吴清晨明白了,随口解释道
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